塑料热饮热食下肚，身体竟这样“报警”！小白鼠实验结果惊人

在(zài)日常生活(rìchángshēnghuó)中，你有没有用过一次性塑料杯喝热水？有没有经常用外卖盒装热食/热汤？甚至在一些路边小吃摊，如麻辣烫(málàtàng)，使用塑料袋套在碗上供顾客使用。等这位顾客吃完后，扔掉上面用过的塑料袋，再套一个新塑料袋就可以给下一位客人(kèrén)使用了。

长期用一次性塑料制品装热食/热汤对身体有影响(yǐngxiǎng)吗？日前(rìqián)，宁夏医科大学做了一个实验来研究(yánjiū)一次性塑料制品盛放热食对健康(jiànkāng)的影响，他们给小白鼠每天用塑料容器装热水喝，结果发现小白鼠的心脏坏了、炎症高了……

他们给小白鼠(xiǎobáishǔ)天天喝这种水：

心脏坏了、炎症(yánzhèng)高了！

2024年，宁夏医科大学的研究人(rén)员在《生态(shēngtài)毒理学与环境安全》期刊上刊发了一项“接触塑料产品对心血管系统危害(wēihài)”的研究。研究发现，经常使用一次性塑料制品的人，其心衰风险增加(zēngjiā)13%；通过小白鼠动物实验(shíyàn)发现：长期使用塑料制品，心肌损伤增加、体内炎症增加……

首先，进行(jìnxíng)了人类调查分析，选取了3179名参与者，评估分析他们塑料(sùliào)暴露频率与心血管(xīnxuèguǎn)疾病之间的关联。结果发现：高频率接触塑料产品，充血性心力衰竭风险增加13%。

在接下来小白鼠(xiǎobáishǔ)动物试验中，研究人员让小白鼠饮用一次性塑料外卖盒与沸水(fèishuǐ)浸泡的(de)水，浸泡时间不同（1分钟、5分钟、15分钟），持续喝(hē)3个月。这些小白鼠被分成了4组，其中三个是实验组——分别对应着(zhe)塑料容器接触沸水1分钟、5分钟和15分钟，此外还有一个是对照组（用玻璃容器）。

结果发现，小白鼠的氧化应激标志物和炎症标志物显著(xiǎnzhù)升高，心肌(xīnjī)损伤标志物也显著增加；小白鼠的心肌组织结构紊乱、肌纤维断裂，并有炎性细胞浸润以及(yǐjí)线粒体肿胀……

研究证实：高频率的(de)塑料暴露(bàolù)和心力衰竭呈现出显著相关(xiāngguān)。动物实验的结果显示：塑料接触热水后的浸出液对大鼠的心肌组织造成了明显的病理损伤，并增加了炎症反应。

为什么长期使用一次性塑料制品会对健康造成这(zhè)么大的影响？这主要是因为(shìyīnwèi)长期接触一次性塑料制品会改变肠道菌群，引发炎症反应(fǎnyìng)和(hé)氧化应激，进而导致心肌损伤和心血管疾病。而且，塑料产品中常含有的内分泌干扰化学物质，例如双酚A（BPA）和邻苯二甲酸(línběnèrjiǎsuān)盐（PAEs），也会干扰体内的激素平衡，影响心血管健康。

此外(cǐwài)，研究还强调，高温会加速塑料中有害物质释放，例如微波加热3分钟(fēnzhōng)可使每平方厘米容器释放420万个微塑料颗粒。

塑料制品的危害远不止于此(cǐ)

装有热汤的外卖(wàimài)盒、盛着热饮的塑料杯、微波炉加热的塑料餐盒(cānhé)，以及长时间暴晒后的瓶装水……这些场景在我们(wǒmen)的日常生活中并不陌生，原来我们也天天喝。而塑料制品的危害远不止于此……

2025年6月，美国加州大学戴维斯分校的研究人员在《美国营养学会》年会上报告了一项最新研究。研究发现：通过(tōngguò)食物(shíwù)或饮料摄入的微塑料，会导致小鼠模型全身葡萄糖不耐受(nàishòu)，并导致肝脏受损，以及肠道通透性增加和内毒素(nèidúsù)水平升高。

2024年，李兰娟院士团队在《化学工程杂志》上发表的一项研究(yánjiū)发现，食物和空气来源的聚氯乙烯（PVC）纳米塑料(sùliào)具有肺部和肝脏毒性，包括炎症细胞浸润、出血(chūxuè)、细胞肿胀等。

2025年1月，发表在《科学进展》上的一项研究证实，微塑料颗粒会被免疫细胞吞噬，然后随着血液流动，最终停留在大脑的血管中，这可能会导致(dǎozhì)血管堵塞、脑血栓，并导致神经(shénjīng)行为(xíngwéi)异常。

2024年，在《新英格兰医学杂志》上发表的(de)(de)一项研究表示，微塑料和纳米塑料已经(yǐjīng)侵入颈动脉组织中，这会增加心脏病、中风和死亡的风险。数据显示(xiǎnshì)，与那些动脉中没有检测(jiǎncè)到微塑料和纳米塑料的人相比，检测到这些塑料的人在未来34个月的随访中，发生心脏病、中风或全因死亡的风险高出4.53倍。

2024年(nián)发表在《有害材料杂志》上的一项研究(yánjiū)发现，所有参与者的骨髓里都有微塑料，大多数的大小在20~100微米(wēimǐ)之间。该论文通讯作者、河南省肿瘤医院肿瘤防治(fángzhì)研究办公室主任(zhǔrèn)张韶凯在2024年接受采访时介绍，研究发现微纳米塑料存在于人体的骨髓中，这可能是血液肿瘤发生的又一重要危险因素。

减少(jiǎnshǎo)塑料危害，做好4点改变

1. 尽量少用(yòng)塑料容器

尽量减少一次性塑料制品的使用，选择没有塑料包装的食品，或者(huòzhě)选择用玻璃、纸和金属容器包装的产品。此外(cǐwài)，别忘记少用塑料吸管。

2. 不要加热塑料容器(sùliàoróngqì)

避免用微波炉(wēibōlú)加热塑料容器(sùliàoróngqì)，使用微波炉加热食物时尽量使用玻璃器皿、陶瓷器皿。

3. 别用塑料盒装(zhuāng)热食

尽量别用塑料的容器装特别烫的食物/烫食，避免使用塑料杯(sùliàobēi)装热饮，避免使用塑料袋或(huò)保鲜膜包裹滚烫食物。

4. 吃外卖(wàimài)前更换器皿

很多人看到(kàndào)这是不是认为以后外卖都不能订(dìng)了？其实不是，订外卖可以(kěyǐ)尽量选择纸质餐具；此外即使订购外卖，也可在到家后食用前自己更换容器和餐具，也可以在一定程度上减少危害。

来源：新华社(xīnhuáshè)、健康时报